HOOP algajad

About the class

Trenn on mõeldud neile, kes soovivad esimest korda proovida õhuakrobaatikat rõngal ehk aerial hoop’il. Tunnis ei eeldata varasemat kogemust – alustatakse täiesti baastehnikatest. Trenni sisu: tutvumine rõnga ja turvalisuse põhitõdedega keha soojendavad ja tugevdavad harjutused lihtsamad sisenemised ja väljumised rõngale esimesed põhiasendid ja poosid rõngal väiksed kombinatsioonid ja voolavad liikumised, mis seovad õpitud trikid kokku venitusharjutused tunni lõpus Eesmärk: arendada jõudu, painduvust ja koordinatsiooni ning anda osalejatele kindlustunne ja rõõm uute oskuste omandamisest. Sobib: igas vanuses ja füüsilises vormis algajatele – treeningus võetakse arvesse igaühe taset ja võimeid.