HAMMOCK Kõik tasemed

About the class

Hammock "kõik tasemed" trenn Muse Stuudios on mõeldud nii algajatele kui ka edasijõudnutele, pakkudes võimalust õppida ja arendada oma oskusi sõltumata eelnevast kogemusest. Trenn keskendub õhuakrobaatika tehnikatele hammockiga, mis toetab keha ja võimaldab sooritada erinevaid trikke ja liikumisi õhus. Algajad saavad keskenduda põhilistele tehnikatele, nagu istumised, pöörded ja lihtsamad inversioonid (pea alaspidi liikumised), samal ajal kui edasijõudnud saavad õppida keerukamaid liikumisi ja kombinatsioone, mis nõuavad rohkem jõudu, painduvust ja koordinatsiooni. Trenn sisaldab mitmekesiseid harjutusi, mis arendavad nii lihasjõudu kui ka painduvust, samas õpetades kontrollima ja usaldama oma keha õhus. Iga osaleja saab trennis töötada oma taseme ja tempo järgi, kuna treener kohandab harjutusi vastavalt osalejate vajadustele ja võimetele. See tähendab, et algajad saavad kindlust ja kogemust, samal ajal kui kogenumad saavad täiendada oma tehnikat ja katsetada uusi väljakutseid pakkuvaid trikke.