Ema & beebi postikursus

About the class

Ema & beebi postikursus on loodud emadele, kes tahavad pärast sünnitust taas liikuma hakata, oma keha tugevamaks muuta ja õppida midagi uut – ilma et peaks selleks beebile hoidjat leidma. Treeningutes õpime erinevaid liikumisi, pöördeid ja jõukohaseid elemente postiga ning arendame kogu keha jõudu, liikuvust ja kehakontrolli. Alustame rahulikult ja liigume samm-sammult edasi – varasem postitrenni kogemus ei ole vajalik. Beebi tuleb trenni sinuga kaasa. Tund kestab tavapärasest veidi kauem, et keegi ei peaks muretsema, kui vahepeal on vaja beebit toita, rahustada, sülle võtta või mähet vahetada. Pausi tegemine on täiesti normaalne osa sellest trennist. Kursus toimub 2 korda nädalas 4 nädala jooksul, et tekiks mõnus regulaarne treeningrütm ja saaksime iga tunniga õpitule midagi uut juurde ehitada. Kursus sisaldab: 8 treeningut / 4 nädalat 2× nädalas 75 minutit Sobib täiesti algajatele Beebi tuleb trenni kaasa Hind 89 € Sina treenid, beebi tuleb kaasa 🐣